𖤐𖤐𓂃
人類圖的覺察能量中心有三個
情緒中心引發緊張
邏輯中心引發焦慮
直覺中心引發恐懼
這三個能量中心依照你的人類圖設計會用不同的形式轟炸我們
恐懼的聲音相對微弱
但是恐懼是源於人類底層的本能
你可以想像小狗因為 #過於恐懼 而吠叫別人
這是關乎到生存的本能_
..
昨天朋友跑來問我
在目前疫情嚴重的時期，是否該去參加朋友的婚禮？
「現在不去的話，想說之後再單獨去找她給她祝福」
「不去會不會很奇怪？」
「不去會不會不夠朋友？」
「不去新娘會不會生氣？」
「答應了好像應該就要去，可是疫情真的蠻嚴重的？」
「婚禮對新娘來說很有意義，其他朋友都要去了，我這樣脫隊好嗎？」
很多的疑問反反覆覆
可是這位 #無內在權威 的朋友的答案，已經在他跟我聊天的自己講的話裡面
只是因為他被恐懼包圍、被緊張包圍，而沒有察覺到＿
..
你會感受到怎樣的恐懼取決於你的直覺中心開啟的閘門
為了活下去，有時候會變得有點過度謹慎、過度保護、過度擔心
不要隨著你的恐懼行動，
要隨著歡樂的行動，
隨著讓你興奮的事情行動，
而不是出於恐懼＿
「
恐懼是自由的對立面，每一個你接觸的人都強加恐懼給你，
你有越多的恐懼，你就有越少的自由
— ＯＨＳＯ
」
恐懼是助力也是阻力，而該如何去拿捏
是去聽你的內在權威的引導＿
祝福＿＿
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人類圖療癒之旅IG追起來
𖤐𖤐𓂃
昨天追了Netflix追 #我們的藍調時光 最新一集
這集在講恩熙跟美蘭的故事
#有第12集劇透
..
恩熙是Nomi我在劇裡很喜歡的角色
她很溫暖、很照顧身邊的人、把身邊的人的是看做比自己重要
身邊總是有一群朋友圍繞著她
而她總是在照顧身邊的人
#猜她是4/1或4/6的家族人
這種溫暖的特質很吸引個體人的自己
也很羨慕她總是有一群朋友環繞
但是四爻的朋友圈是需要付出相對應的代價的
每個朋友有難恩熙都要去處理
每個朋友都需要恩熙去幫忙
恩熙辛苦的在魚市場賺錢，日復一日，累積到蠻多的財富
身邊的朋友也常常開口向恩熙借錢＿
#前情提要結束
這集的恩熙，去濟州島機場接了她的死黨美蘭
一位富家千金大小姐，卻跟平凡溫暖的恩熙從高中變成死黨
千金大小姐的脾氣，讓恩熙久了變成別人眼中美蘭的“婢女”
美蘭有什麼事
恩熙都義氣地去幫忙
但恩熙有什麼事
美蘭很少出現過
不對等的友誼，恩熙覺得沒關係＿
..
直到有一次
半夜美蘭在首爾打電話給恩熙，說她離婚快死了
恩熙從濟州島殺去首爾找美蘭，擔心得快哭出來，到達首爾美蘭的高級公寓時
卻看到美蘭是在跟首爾的朋友們打賭，看誰有最好的朋友，
願意在半夜的一通電話從超級遠的地方趕過來＿
這時微醺的美蘭說：「恩熙就是我呼之即來，揮之即去的朋友」
這時候恩熙的臉色變了，但她只是沈默＿
在此之後三年後的此時，
美蘭又從首爾搭飛機來濟州島找恩熙
恩熙習慣性的去搬行李、接送
但恩熙的內心開始浮現很多的ＯＳ：
罵美蘭、自己不開心生悶氣、覺得美蘭是糟糕的女人
但恩熙不曾說出口_
..
很多時候關係久了，既定的對等關係就建立了
猜測恩熙是情緒中心空白的人
很多她自己的感受總是悶著不說
「沒關係啦..大家是好朋友」
「沒關係啦..我們是朋友要有義氣」
「這點小事我可以忍..她以前曾在某個時刻幫助我」
這些OS頻繁的在恩熙心裡出現
當自己看著這些劇情的時候
真的越看越鬱悶
感覺不舒服的一方沒有表達自己的地雷、自己介意在意的線在哪裡
對方根本無限制地往裡面踩
就像情緒空白的恩熙
就像以前情緒空白的自己
跟自己說沒關係、不要在意、不要計較的自己
..
學了人類圖之後，也跨到了6/2人的第二階段
也開始練習表達自己的情緒
當你改變自己時，周遭相對應的人事物會相對應的改變
也許他們離開了，也許又變得更好了
但是因為人類圖讓我了解自己，覺察、慢慢變回原本的自己
我很喜歡現在的自己
以前全部的朋友都很喜歡我，我卻不一定那麼喜歡自己
現在的我，不是以前那位事事都好配合沒關係的人
我有我在意的點，我有我的情緒，我有權利不開心
現在的我很喜歡現在的自己，很舒適、很自在
身邊的朋友卻未必都喜歡我，大家都喜歡好配合的人，就像恩熙、就像以前的自己
但是恩熙卻忘了照顧自己的心
你呢？
有開始練習表達自己的感受跟情緒了嗎？
「你說這句話我感覺不是很好」
有開始學習表達了嗎？
諮詢完後也是要練習的～～
祝福＿＿
#另外只要是六爻的人＿30歲前後整個人都會差很多
#每次跟隊友說我以前年輕時怎樣怎樣
#他都不太相信＿因為他覺得我現在超級做自己啊
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𖤐𖤐𓂃
因為在乎對方，
所以常常用自己覺得好的方式想跟對方溝通，
但是往往對方聽不進去不買單，
還爭吵越演越烈，
在我們都想要讓對方理解自己的感受的前提之下，
到底對方買單的溝通方式是什麼呢？
像隊友是4/6，
自己就唸了五遍4/6在意的點給他聽，
最後補上..
但是這是4/6自己自以為的，
我會用你喜歡的方式給你：跟4/6講道理跟陳述雙方不同的點
但你要用我買單的方式對我：哄6/2跟6/2說好聽的話
對
就是這麼膚淺，
但是很有用！
就跟某些時候逃避也很有用一樣，
我們需要的是了解自己了解對方，
然後對症下藥🌊☄️💦
☄️1/3人：「請聽我好好說完！這樣我也會好好聽你說」，好好解決「我們」跟「問題」
☄️1/4人：「不要欺騙我！請跟我說實話_」
☄️2/4人：「請永遠先把我們是同一國的態度拿出來，確保我的安全感，再跟我講！」
☄️2/5人：「請誠心誠意理性的跟我好好溝通，誠實的、有邏輯的＿ 」
☄️3/5人：「不能誤會我，我也很願意嘗試各種方式，讓我們越變越好✨」
☄️3/6人：「請給我有足夠的自由跟嘗試的空間，
吵架時偶爾想消失，再跟你聯繫，消失，再跟你聯繫」
☄️4/1人：「請讓我做自己！跟隨我固定的作法＿」
☄️4/6人：「先安撫我，然後我會想出一套道理說服自己跟你！」
☄️5/1人：「哄我，再來解決問題，哄我的重點是不能把我的偶像包袱被奪走」
☄️5/2人： 「先肯定稱讚我的做法或想法，再來理性溝通就事論事」
☄️6/2人：「安撫我，然後哄我，說好聽話！」
☄️6/3人：「誰有錯誰就當下認錯，不要打馬虎眼找藉口。當我們越改變，才會越好！」
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1/3、1/4、4/1篇
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2/4、2/5、3/5篇
https://www.instagram.com/p/CRrIBr0hL4r/
3/6、5/1、5/2篇
https://www.instagram.com/p/CcA8JoSPnoD/
4/6、6/2、6/3篇
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