𖤐𖤐𓂃

人類圖的覺察能量中心有三個

情緒中心引發緊張

邏輯中心引發焦慮

直覺中心引發恐懼

這三個能量中心依照你的人類圖設計會用不同的形式轟炸我們

恐懼的聲音相對微弱

但是恐懼是源於人類底層的本能

你可以想像小狗因為 #過於恐懼 而吠叫別人

這是關乎到生存的本能_

..

昨天朋友跑來問我

在目前疫情嚴重的時期,是否該去參加朋友的婚禮?

「現在不去的話,想說之後再單獨去找她給她祝福」

「不去會不會很奇怪?」

「不去會不會不夠朋友?」

「不去新娘會不會生氣?」

「答應了好像應該就要去,可是疫情真的蠻嚴重的?」

「婚禮對新娘來說很有意義,其他朋友都要去了,我這樣脫隊好嗎?」

很多的疑問反反覆覆

可是這位 #無內在權威 的朋友的答案,已經在他跟我聊天的自己講的話裡面

只是因為他被恐懼包圍、被緊張包圍,而沒有察覺到_

..

你會感受到怎樣的恐懼取決於你的直覺中心開啟的閘門

為了活下去,有時候會變得有點過度謹慎、過度保護、過度擔心

不要隨著你的恐懼行動,

要隨著歡樂的行動,

隨著讓你興奮的事情行動,

而不是出於恐懼_

恐懼是自由的對立面,每一個你接觸的人都強加恐懼給你,

你有越多的恐懼,你就有越少的自由

— OHSO

恐懼是助力也是阻力,而該如何去拿捏

是去聽你的內在權威的引導_

祝福__

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𖤐𖤐𓂃

昨天追了Netflix追 #我們的藍調時光 最新一集

這集在講恩熙跟美蘭的故事

#有第12集劇透

..

恩熙是Nomi我在劇裡很喜歡的角色

她很溫暖、很照顧身邊的人、把身邊的人的是看做比自己重要

身邊總是有一群朋友圍繞著她

而她總是在照顧身邊的人

#猜她是4/1或4/6的家族人

這種溫暖的特質很吸引個體人的自己

也很羨慕她總是有一群朋友環繞

但是四爻的朋友圈是需要付出相對應的代價的

每個朋友有難恩熙都要去處理

每個朋友都需要恩熙去幫忙

恩熙辛苦的在魚市場賺錢,日復一日,累積到蠻多的財富

身邊的朋友也常常開口向恩熙借錢_

#前情提要結束

這集的恩熙,去濟州島機場接了她的死黨美蘭

一位富家千金大小姐,卻跟平凡溫暖的恩熙從高中變成死黨

千金大小姐的脾氣,讓恩熙久了變成別人眼中美蘭的“婢女”

美蘭有什麼事

恩熙都義氣地去幫忙

但恩熙有什麼事

美蘭很少出現過

不對等的友誼,恩熙覺得沒關係_

..

直到有一次

半夜美蘭在首爾打電話給恩熙,說她離婚快死了

恩熙從濟州島殺去首爾找美蘭,擔心得快哭出來,到達首爾美蘭的高級公寓時

卻看到美蘭是在跟首爾的朋友們打賭,看誰有最好的朋友,

願意在半夜的一通電話從超級遠的地方趕過來_

這時微醺的美蘭說:「恩熙就是我呼之即來,揮之即去的朋友」

這時候恩熙的臉色變了,但她只是沈默_

在此之後三年後的此時,

美蘭又從首爾搭飛機來濟州島找恩熙

恩熙習慣性的去搬行李、接送

但恩熙的內心開始浮現很多的OS:

罵美蘭、自己不開心生悶氣、覺得美蘭是糟糕的女人

但恩熙不曾說出口_

..

很多時候關係久了,既定的對等關係就建立了

猜測恩熙是情緒中心空白的人

很多她自己的感受總是悶著不說

「沒關係啦..大家是好朋友」

「沒關係啦..我們是朋友要有義氣」

「這點小事我可以忍..她以前曾在某個時刻幫助我」

這些OS頻繁的在恩熙心裡出現

當自己看著這些劇情的時候

真的越看越鬱悶

感覺不舒服的一方沒有表達自己的地雷、自己介意在意的線在哪裡

對方根本無限制地往裡面踩

就像情緒空白的恩熙

就像以前情緒空白的自己

跟自己說沒關係、不要在意、不要計較的自己

..

學了人類圖之後,也跨到了6/2人的第二階段

也開始練習表達自己的情緒

當你改變自己時,周遭相對應的人事物會相對應的改變

也許他們離開了,也許又變得更好了

但是因為人類圖讓我了解自己,覺察、慢慢變回原本的自己

我很喜歡現在的自己

以前全部的朋友都很喜歡我,我卻不一定那麼喜歡自己

現在的我,不是以前那位事事都好配合沒關係的人

我有我在意的點,我有我的情緒,我有權利不開心

現在的我很喜歡現在的自己,很舒適、很自在

身邊的朋友卻未必都喜歡我,大家都喜歡好配合的人,就像恩熙、就像以前的自己

但是恩熙卻忘了照顧自己的心

你呢?

有開始練習表達自己的感受跟情緒了嗎?

「你說這句話我感覺不是很好」

有開始學習表達了嗎?

諮詢完後也是要練習的~~

祝福__

#另外只要是六爻的人_30歲前後整個人都會差很多

#每次跟隊友說我以前年輕時怎樣怎樣

#他都不太相信_因為他覺得我現在超級做自己啊

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𖤐𖤐𓂃⁡
因為在乎對方,
所以常常用自己覺得好的方式想跟對方溝通,
但是往往對方聽不進去不買單,
還爭吵越演越烈,
在我們都想要讓對方理解自己的感受的前提之下,
到底對方買單的溝通方式是什麼呢?

像隊友是4/6,
自己就唸了五遍4/6在意的點給他聽,
最後補上..
但是這是4/6自己自以為的,
我會用你喜歡的方式給你:跟4/6講道理跟陳述雙方不同的點
但你要用我買單的方式對我:哄6/2跟6/2說好聽的話


就是這麼膚淺,
但是很有用!
就跟某些時候逃避也很有用一樣,
我們需要的是了解自己了解對方,

然後對症下藥🌊☄️💦

☄️1/3人:「請聽我好好說完!這樣我也會好好聽你說」,好好解決「我們」跟「問題」

☄️1/4人:「不要欺騙我!請跟我說實話_」

☄️2/4人:「請永遠先把我們是同一國的態度拿出來,確保我的安全感,再跟我講!」

☄️2/5人:「請誠心誠意理性的跟我好好溝通,誠實的、有邏輯的_ 」

☄️3/5人:「不能誤會我,我也很願意嘗試各種方式,讓我們越變越好✨」

☄️3/6人:「請給我有足夠的自由跟嘗試的空間,

吵架時偶爾想消失,再跟你聯繫,消失,再跟你聯繫」

☄️4/1人:「請讓我做自己!跟隨我固定的作法_」

☄️4/6人:「先安撫我,然後我會想出一套道理說服自己跟你!」

☄️5/1人:「哄我,再來解決問題,哄我的重點是不能把我的偶像包袱被奪走」

☄️5/2人: 「先肯定稱讚我的做法或想法,再來理性溝通就事論事」

☄️6/2人:「安撫我,然後哄我,說好聽話!」

☄️6/3人:「誰有錯誰就當下認錯,不要打馬虎眼找藉口。當我們越改變,才會越好!」

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1/3、1/4、4/1篇

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2/4、2/5、3/5篇

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3/6、5/1、5/2篇

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4/6、6/2、6/3篇

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Nomi - 我是狐狸犬來福設計師

Nomi - 我是狐狸犬來福設計師

Nomi 糯米/ 療癒系插畫家/APP視覺設計師/UIUX講師 / 看起來不資深的資深設計師,擔任2隻狐狸犬的特助,經營「我是狐狸犬來福」粉絲團7年,把相處的生活趣事畫成插畫,療癒粉絲每一天。